Deze pagina afdrukken
YOGA en yoga lessen

YOGA en yoga lessen

Harmonie… Rust… Vervulling… Lichamelijke Balans… Zuivering… Vreugde… Vrijheid… Verruimd Bewustzijn… Zelfliefde

 

 

Awakening Yoga activeert je spirituele ontwaken! Je ervaart meer vrede,vervulling, schoonheid en liefde in jezelf en in de wereld.

 

Ik voelde me altijd al “lekker” bij het doen van Yoga maar tijdens mijn Yoga teacher opleiding  heb ik  mogen ervaren hoe emotionele blokkades moeiteloos verdwijnen, hoe de energie van het hele lichaam geactiveerd wordt en weerstanden worden opgelost , hoe het hartcentrum geopend wordt …. zoals het in onze natuurlijke staat hoort te zijn!


Nu ben ik terug in het dagelijkse leven en weet ik dat Awakening Yoga een toegankelijke en eenvoudige manier is om balans te vinden en te handhaven, ongeacht wat er om je heen gebeurt ,je steeds verbinding kan maken met jouw licht en in je kracht blijven…
“Namasté” of “In l’akesh” :Jij bent een andere ik , alles wat ik voor jou doe is een cadeautje voor mezelf: het Licht dat ik met je deel opent het Licht in jou en elke hartopening bij jou activeert de Liefde in mij… jij hoeft niets te kunnen, niets te weten, enkel bereid te zijn ! 

Yoga is een pad van fysieke en geestelijke bevrijding !

Yoga heeft een therapeutisch effect op lichaam, hart en geest :
* een gevoel van welzijn in je lichaam en de opening van je hart
* je geest komt tot rust en je activeert je hogere bewustzijn
* je ervaart vervulling van binnenuit: een gevoel van innerlijke vrede en balans in lichaam, hart en ziel
waardoor je steeds minder nood hebt externe compensatiemechanismen om je innerlijke leegte of onvervulde behoeften in te vullen

 

“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it “
Rumi

 

lichthart handen

AWAKENING YOGA
Activerende lichaamshoudingen (yogaasana’s), in combinatie met gerichte ademhaling en muziek maken lichaam, hart en geest vrij.

 

“Knowing the Self means Being the Self “
Ramana Maharshi

 

NIETS buiten jou kan je blijvend vervulling geven. We leven in een wereld van DOEN en DOELEN en vinden geen ruimte meer
om te ZIJN en te genieten in het NU, actie neemt de plaats in van bewustzijn.

Onze energie en bewustzijn zijn hoofdzakelijk naar buiten gericht , Awakening Yoga brengt verbinding tussen binnen en buitenwereld:
het is in de juiste balans van doen en Zijn ,van denken en voelen, dat we gezondheid, vrede en vreugde vinden. 

YOGA LESSEN/COACHINGS /WORKSHOPS 

1. De yogales of workshop wordt uit gewerkt op maat van de cliënt of van de groep . 

Bijvoorbeeld : yogaworkshop /les voor

* innerlijke balans - een rustige geest in een gezond lichaam

* het openen van het hart - zelfaanvaarding en zelfliefde - zelfvertrouwen en eigenwaarde

* het loslaten van angsten - het verleden loslaten en vertrouwen ontwikkelen

* afstemming tussen lichaam, hart en ziel 

Afhankelijk van de lengte van de les/workshop en het aantal deelnemers wordt een prijs afgesproken .

Neem vrijblijvend contact op met mij voor een offerte op maat van jouw vraag of behoefte .

Wees welkom !

 

2. YOGALESSEN IN MAASMECHELEN 

 

 DESTRESS § DETOX YOGA

De yoga sessies zijn toegankelijk voor iedereen , van beginner tot gevorderde.

 

De focus van deze sessies ligt op diepe ontspanning § balans en detox van lichaam, hart en geest.

Elke sessie is  samengesteld uit specifiek uitgekozen bewegingen die iedereen aankan en stapsgewijs opgebouwd worden om ontspanning in het lichaam en rust in de geest te brengen .

We stimuleren via beweging en ademhaling de nervus vagus ( hersenzenuw die hoofd en buik verbindt en het parasympatisch zenuwstelsel activeert)en ook de “psoas” spier  om een diepe ontspanning te triggeren  die een helende invloed uitoefent op  het hartritme (HRV),  bloeddruk, ontstekingen, spijsvertering, slaap , stemming en depressie en  het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Daarom is het een rustige , meditatieve vorm van yoga: een combinatie van Hatha yoga, Dru Yoga, Yin Yoga en Restorative Yoga.

De voordelen van yoga zijn te talrijk om op te noemen .

Ervaring is de beste leermeester !

Wees welkom en verwen jezelf met een heerlijk ontspannende yoga sessie. Er is geen voorkennis nodig. Eerste les is proefles en gratis!

           

Locatie                    :  Maasmechelen

 

Dag en uur              : Dinsdag ochtend            van 9.45u - 11.05u    OF

                                  Woensdag avond           van 8.05u -  9.25u

                                     Gelieve minimaal 5 minuten op voorhand aanwezig te zijn

 

Eerste les                 : dinsdag  25 en woensdag 26 januari

 

Deelname               : 55 € voor reeks van 5 lessen

                                 !!! Speciale actie voor starters

                                 Doe een vriend of vriendin een nieuwjaarscadeau en breng 1 persoon mee voor 22 € ipv 55 € voor de eerste reeks van 5.

 

Inschrijven               : Ik doe een telefonische intake voor de start,ook voor de proefles :)  Indien je interesse hebt of info wenst ,geef me een belletje 047 098755

www.ayam1.com